Schnelle gesunde Rezepte

Guacamole, ein Avocado-Dip, der ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammt, ist ein leckeres und leichtes Gericht für ein gesundes und schnell zubereitetes Frühstück sowie auch perfekt als gesunder Snack für zwischendurch geeignet. Der Guacamole-Dip besteht aus dem zerdrückten Fruchtfleisch reifer Avocados und wird u.a. mit Zitronen- oder Limettensaft und gehacktem…

Ein Omelett ist ein leckeres und leichtes Gericht für ein gesundes und schnell zubereitetes Frühstück und eignet sich als Low-Carb-Gericht auch perfekt als Abendessen, da es viel Eiweiß, aber nur wenige kalorienreiche Kohlenhydrate und in Form eines Gemüse-Omeletts auch noch zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe enthält. Ein Omelett ist eine Eierspeise…

Teriyaki-Lachs mit Gemüse ist ein leckeres und leichtes Gericht für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen, da es nur wenige kalorienreiche Kohlenhydrate, jedoch viele wertvolle Proteine, wichtige ungesättigte Fettsäuren und auch noch einige Vitamine und Mineralstoffe beinhaltet. Mit dem sogenannten One-Pan-Teriyaki-Lachs, ein schnelles Lachs-Rezept, bei dem du den Fisch zusammen mit…

Die ‎Gemüsepfanne‬ ist eines meiner liebsten schnell zubereiteten Fitness-Gerichte, das randvoll ist mit frischen und natürlichen Zutaten. Wegen ihrer wenigen Kalorien eignet sich diese leckere Hauptspeise sowohl als Mittagessen als auch als Abendessen. Im Folgenden möchte ich dir als gesundes und einfaches 15-Minuten-Gericht aus der Kategorie Schnelle gesunde Rezepte mein…