Kommentare zu: Wie du richtig saunierst und dadurch effektiv entspannst sowie gleichzeitig deine Gesundheit und dein Wohlbefinden spürbar verbesserst

Von: Martina

Martina — Thu, 30 Apr 2020 12:25:25 +0000

Vielen Dank für den Beitrag!

In der Sauna liege ich immer. Wenn ich die Hitze nicht mehr aushalte, stehe ich einfach auf und gehe raus. Oft wird mir danach etwas schwindelig. Gut zu wissen, dass die letzten Minuten in der Sauna im Sitzen verbracht werden sollten.

Ich habe gerade eine Ferienwohnung mit Sauna gebucht – da muss ich diesen Tipp mal ausprobieren!

Von: Welche Massagearten es gibt und wie eine Massage auf deinen Körper wirkt - tipps4fitness.de

Mon, 22 Feb 2016 23:58:58 +0000

[…] zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses in deinem Körper werden nach der Massage ein Sauna- oder Dampfbadgang […]

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Thu, 20 Nov 2014 13:23:50 +0000

Als Antwort auf Hubert.

Hallo Hubert,

vielen Dank für deinen Kommentar und deine Erfahrungen!

Beste Grüße
Frank

Von: Hubert

Hubert — Tue, 14 Oct 2014 17:46:13 +0000

Mir ist die echte Saune viel zu heiß! Ich komme dann mit meinem Kreislauf nicht zurecht und mir steigt die Hitze schnell zu Kopf. Besser finde ich da die Dampfduschen, da ist auch eine „Sauna“ eingebaut, die aber auf 60 Grad begrenzt ist. Sie ist schnell einsatzbereit und viel schonender für Menschen mit Kreislaufproblemen.
Ich habe selber eine eingebaut bei mir, und obwohl ich bisher die Sauna gemieden habe (wegen der Probleme mit meinem Kreislauf), nutze ich dieses Dampfbad im Stehen doch ziemlich oft. Wenn man aber Probleme mit seinen Atemwegen hat, ist die finnische Sauna vielleicht doch besser. Denn der Dampf muß ja auch eingeatmet werden, trotz Abzug.