Mein Video-Podcast mit den hilfreichsten Video-Tipps für ein gesünderes und fitteres Leben
Auf dieser Seite findest du bald die aktuellen Videos meines Video-Podcasts, in dem ich dir in regelmäßigen Abständen einfache und schnelle Tipps für ein gesünderes und fitteres Leben zeige.
Darüber hinaus kann ich dir noch die folgenden Videos empfehlen, die ich zum Thema Fitness und Gesundheit gefunden habe und persönlich sehr gut finde.
Mehr bewegen
Personal-Trainer Matthias Maier zeigt dir ein kurzes Trainingsprogramm mit 5 einfachen Übungen (die es in sich haben) für deinen Kickstart in einen aktiveren Tag:
Gesund ernähren
Figurcoach Kolja Barghoorn zeigt dir die 5 besten Mahlzeiten der Welt – wirklich sehenswert:
Ausreichend entspannen & Stress abbauen
Personal-Power-Coach Peter Frahm zeigt dir, wie du richtig „meditierst“:
Motivation steigern & dauerhaft durchhalten
Eine der Personen, die mich am meisten inspiriert – Dr. Stefan Frädrich verrät dir, wie du länger und intensiver lebst:
Nochmal Stefan Frädrich dazu, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und endlich deine Ziele erreichst:
Starte jetzt in ein fitteres und gesünderes Leben!
Viel Erfolg dabei wünscht dir
Dein Frank Backhaus
Gründer und Autor von tipps4fitness.de – Der Gesund-leben-Blog für mehr Fitness, eine bessere Gesundheit und einen schlanken Körper mit minimalem Aufwand