Kommentare zu: 8 einfache Entspannungstipps für mehr Entspannung im Alltag http://www.tipps4fitness.de/entspannungstipps/ Einfach gesund leben Sat, 16 Jul 2016 21:49:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Von: Frank Backhaus http://www.tipps4fitness.de/entspannungstipps/#comment-2580 Sat, 16 Jul 2016 21:49:21 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=4160#comment-2580 Als Antwort auf Domenic.

Hallo Domenic,

vielen Dank für dein ausführliches Feedback, deine Erfahrungen dazu und deine Tipps!

Beste Grüße
Frank

]]> Von: Warum eine Work-Life-Balance so wichtig ist und wie du im Alltag ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung schaffst - tipps4fitness.de http://www.tipps4fitness.de/entspannungstipps/#comment-2306 Sun, 13 Dec 2015 18:58:18 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=4160#comment-2306 […] und die Quality Time mit deinen Liebsten möchte ich dir deshalb die aus meiner Sicht besten Entspannungstipps verraten, die du im Alltag ganz einfach umsetzen […]

]]> Von: Domenic http://www.tipps4fitness.de/entspannungstipps/#comment-2304 Tue, 08 Dec 2015 09:00:18 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=4160#comment-2304 Hallo Frank, besonders Tipp 8 kann ich dir gerne unterschreiben. Gerade Männer müssen sich das auch mal hinter die Ohren schreiben. Ich habe das Glück, in meinem Fitnessclub auch eine Sauna zu haben. Da ich so oder so 2-3 mal in der Woche Sport mache geh ich danach ganz gerne noch kurz etwas schwitzen. Meistens freue ich mich schon vor dem Sport auf den anschließenden Saunagang. Was ich noch zu einem guten Buch sagen kann – ich habe einen etwas längeren Arbeitsweg. Diese 50 Minuten hin und zurück nutze ich zum einen zum Musik hören und zum Lesen. Auch wenn es mitten in der U-Bahn ist, ist es doch sehr entspannend. Ich schalte dabei irgendwie alles um mich herum aus.

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