Kommentare zu: Warum du täglich Obst und Gemüse essen solltest http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/ Einfach gesund leben Sat, 16 Jul 2016 20:30:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Von: Frank Backhaus http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2576 Sat, 16 Jul 2016 20:30:50 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2576 Als Antwort auf Lars.

Hallo Lars,

vielen Dank. Absolut, da kann ich dir definitiv zu 100% zustimmen!

Beste Grüße
Frank

]]> Von: Lars http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2545 Tue, 21 Jun 2016 17:08:51 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2545 Sehr informativer Beitrag. Natürliche Lebensmittel sind und bleiben die Gesündesten.

]]> Von: Gesunde und einfache 15-Minuten-Gerichte: Obstsalat-Rezept - tipps4fitness.de http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2405 Fri, 25 Mar 2016 23:05:19 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2405 […] einem leckeren, frischen Obstsalat gelingt es dir im Alltag kinderleicht, schnell und einfach genügend Obst und damit auch viele gesunde Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen, was einen […]

]]> Von: Gesunde und einfache 15-Minuten-Gerichte: Gemüsepfanne-Rezept - tipps4fitness.de http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2404 Fri, 25 Mar 2016 19:56:34 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2404 […] mit frischen und natürlichen Zutaten. Denn mit ihr gelingt es dir im Alltag spielend einfach, ausreichend gesundes Gemüse zu dir zu nehmen und dich damit sehr einfach und schnell gesund, also ballaststoffreich, […]

]]> Von: Warum die Sonne bzw. Sonnenlicht und Vitamin D so dramatisch wichtig für deine Gesundheit sind - tipps4fitness.de http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2240 Mon, 12 Oct 2015 22:54:17 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2240 […] in deiner Augenlinse empfindlich ist. Übrigens helfen auch Antioxidantien, die beispielsweise in Obst und Gemüse enthalten sind, sowie vor allem die Carotinoide Lutein und Xanthin in gelbem Obst und Gemüse, […]

]]> Von: Frank Backhaus http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2147 Mon, 31 Aug 2015 20:14:14 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2147 Als Antwort auf Lena.

Hallo Lena,

vielen Dank! Zum Einen kommt es beim Abnehmen primär darauf an, dass du mehr Kalorien (durch Bewegung und Sport) verbrauchst als du tatsächlich durch die Nahrung zuführst. Dieses Defizit in der Kalorienbilanz führt dann dazu, dass du abnimmst. Auf der anderen Seite haben Bananen zwar nicht wenige Kalorien, enthalten jedoch auch viele gesunde Nährstoffe. In Maßen kannst du sie also essen – besser morgens als abends, sodass du die zugeführten Kalorien auch noch verbrennen kannst.

Beste Grüße
Frank

]]> Von: Lena http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-2142 Wed, 26 Aug 2015 01:33:37 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-2142 Toller Beitrag, danke dafür! Es gibt ja den Mythos, dass man angeblich keine Bananen essen sollte, wenn man abnehmen möchte, stimmt das?

]]> Von: Bettina http://www.tipps4fitness.de/taeglich-obst-und-gemuese-essen/#comment-1009 Sun, 23 Jun 2013 19:40:22 +0000 http://www.tipps4fitness.de/?p=720#comment-1009 Hallo, sehr schöner Beitrag. Vielen Dank. Es ist wirklich wichtig, das man täglich Gemüse und Obst in die Nahrungsaufnahme integriert. Ich persönlich habe da eine sehr gute Lösung gefunden, indem ich mir täglich einen, manchmal auch zwei grüne Smoothies mache. Geht schnell, sind gesund und auch perfekt für die Verdauung. LG Bettina.

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