Kommentare zu: Wie viel Trinken am Tag gesund ist und welche Getränke du zu dir nehmen solltest

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Sat, 16 Jul 2016 19:33:59 +0000

Hallo Katrin,

ja, ausreichend zu trinken ist wirklich eine der absolut grundlegendsten Säulen für einen gesunden und fitten Körper. Ich stelle mir auch jeden Morgen immer als erstes eine Flasche stilles Mineralwasser auf meinen Schreibtisch, die mich zum ausreichenden Trinken animiert. Vielen Dank für dein ausführliches Beispiel!

Beste Grüße
Frank

Von: Was hilft gegen einen Kater? - tipps4fitness.de

Was hilft gegen einen Kater? - tipps4fitness.de — Thu, 31 Dec 2015 17:18:26 +0000

[…] größter Hebel gegen den Kater ist, viel Flüssigkeit zu trinken. Am besten trinkst du stilles, natürliches Mineralwasser – denn das schont aufgrund der […]

Von: Katrin Schröder

Katrin Schröder — Mon, 02 Nov 2015 08:43:31 +0000

Hallo Frank,

ja, ausreichend trinken ist wirklich SEHR wichtig. Gerade im Alter, wo der Körper viel zu spät anzeigt, dass er Flüssigkeit braucht.
Ich hatte da vor Jahren mal ein eindrucksvolles Erlebnis in meiner Familie. Durch die geringe Flüssigkeitszufuhr erkannte mein Schwiegervater seine Frau nicht mehr. Erst als er wieder ausreichend trank, normalisierte sich das. Von da an habe ich mir grundsätzlich angewöhnt, ständig was zu trinken greifbar zu haben, egal ob ich unterwegs bin oder am Schreibtisch sitze.

Beste Grüße
Katrin

Von: Warum Sonne bzw. Sonnenlicht und Vitamin D dramatisch wichtig für deine Gesundheit sind - tipps4fitness.de

Wed, 09 Sep 2015 21:54:10 +0000

[…] sie kein Sonnenlicht, dann geht sie ein. Auch wir Menschen können nur optimal leben, wenn wir ausreichend Wasser und genügend Sonnenlicht […]

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Thu, 20 Nov 2014 13:19:33 +0000

Als Antwort auf Erwin Häcker.

Hallo Erwin,

danke für deinen Kommentar. Das ist vollkommen richtig und eine interessante und wirksame Maßnahme von dir. Danke für den Tipp!

Beste Grüße
Frank

Von: Erwin Häcker

Erwin Häcker — Fri, 31 Oct 2014 11:03:14 +0000

sehr interessanter Artikel.

Vor allem im Alter ist das ein Problem dass man ausreichend trinkt, weil das Durstgefühl nachlässt.

Ich stelle mir überall in der Wohnung wo ich vorbei laufe ein gefülltes Glas Wasser hin, damit werde ich immer an das Trinken erinnert.

Von: Wie du richtig saunierst und dadurch effektiv entspannst sowie gleichzeitig deine Gesundheit und dein Wohlbefinden spürbar verbesserst | tipps4fitness.de

Sun, 31 Aug 2014 00:54:39 +0000

[…] unbedingt nach dem letzten Saunagang den entstandenen Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust durch ausreichendes Trinken wieder aus (mindestens 1 Liter). Hierzu eignen sich besonders calcium- und magnesiumreiches […]

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Wed, 02 Jul 2014 12:21:10 +0000

Als Antwort auf Hektor.

Hallo Hektor,

zu viel Wasser zu trinken ist genauso ungesund, wie zu wenig zu trinken.

Gerade beim Sport raten Sportmediziner dazu, nicht zu viel trinken, denn zu viel Flüssigkeit vor, während oder nach dem Training kann zu starkem Salzmangel im Körper führen, der sogar tödlich enden kann.

Beste Grüße
Frank

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Tue, 12 Feb 2013 19:59:42 +0000

Als Antwort auf Michael Peuß.

Hallo Micha,

da stimme ich dir vollkommen zu. Ich selber muss mich auch oft „zwingen“ genug zu trinken und stelle mir deshalb morgens meine Tagesration direkt auf den Schreibtisch. 😉

Beste Grüße
Frank

Von: Michael Peuß

Michael Peuß — Fri, 08 Feb 2013 13:20:23 +0000

Hi Frank,

komisch eigentlich, dass das Durstgefühl erst viel zu spät einsetzt, oder? Ich finde deinen Artikel sehr informativ und bin froh, dadurch wieder mal daran erinnert worden zu sein, regelmäßig zu trinken. Ich denke da nämlich auch oft nicht dran.

Viele Grüße
Micha

Von: Hektor

Hektor — Fri, 01 Feb 2013 14:41:40 +0000

Viel trinken ist wichtig und gesund. Das stimmt. Aber was ist das Problem mit dem zu viel trinken? Warum verliere ich da Salz? Und, ist das schlimm?