Kommentare zu: Warum du statt industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln unbedingt frische und natürliche Lebensmittel essen solltest

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Sat, 21 May 2016 15:32:25 +0000

Als Antwort auf Steffi. Hallo Steffi, vielen lieben Dank für deinen netten Kommentar! Ich würde dir zum Frühstück Dinkelvollkornbrot empfehlen - idealerweise selbstgebacken. Wenn du das Weizen- bzw. Weißbrot dadurch ersetzt, ist das schon ein erster, großer Schritt in die richtige Richtung. Ansonsten finde ich persönlich auch Porridge oder auch Omelette mit frischem Gemüse sehr lecker! Viele Grüße Frank

Von: Steffi

Steffi — Fri, 20 May 2016 06:33:04 +0000

Hallo,
Sehr sehr toller Artikel. Ich beschäftige mich seit kurzer Zeit mit diesem Thema und würde so gerne umsteigen. Aber ich bin da auch so einfallslos. Industriell hergestellt sind ja im Grunde 90% aller Lebensmittel. Bei mir würde es am frühstückstisch beginnen. Gerne esse ich Brot mit Marmelade. Was soll ich als Brot Ersatz essen. Was als brotbelag ? Kommt sowas dann überhaupt noch in Frage? Ich würde jetzt sagen nein. Aber wie könnte ich mein zukünftiges Frühstück dann gestalten ?

Lieben Gruß

Von: Warum Zucker ungesund ist und wie dir eine zuckerfreie Ernährung gelingt - tipps4fitness.de

Fri, 30 Oct 2015 00:30:03 +0000

[…] wenig Insulin aus, kannst du dadurch deine Fettverbrennung ankurbeln. Fokussiere dich deshalb auf natürliche Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Vollkornprodukte und Nüsse, die viele Ballaststoffe und […]

Von: Welches und wie viel Salz wichtig für deinen Körper ist und wann Salz ungesund ist - tipps4fitness.de

Sat, 05 Sep 2015 20:18:15 +0000

[…] besten verwendest du Natursalz und das dann eben sparsam. Kaufe auch möglichst immer frische und natürliche Lebensmittel statt industriell verarbeitete Nahrungsmittel ein und koche wann immer es geht selbst. Denn so […]

Von: Frank Backhaus

Frank Backhaus — Fri, 18 Jul 2014 23:11:27 +0000

Als Antwort auf Finsterling.

Hallo Finsterling,

vielen Dank für deine Anmerkung. Frische und unverarbeitete Lebensmittel bilden die absolute Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ich persönlich bin kein Freund der Paleo-Ernährung, da sie sich eben primär auf den Verzehr von Fleisch konzentriert und somit aus meiner Sicht den Grundsatz der Ausgewogenheit nicht erfüllt. Wichtig ist jedoch, dass du persönlich dich gut/besser dabei fühlst.

Beste Grüße
Frank

Von: Finsterling

Finsterling — Fri, 18 Jul 2014 10:12:17 +0000

Heyho,

danke für den tollen Artikel. Ich ernähre mich seit einer Zeit nach der Paleo-Ernährung und hab damit schon ein paar Kilo abgenommen. Dort ist ja auch oberste Devise: Alles frisch, nichts verarbeitet! Ich weiß nicht, ob’s nur Einbildung ist, aber ich fühle mich einfach viel viel besser und merke auch, dass ich weniger träge im Alltag bin. Selbst wenn’s nur ein Placebo ist: Es wirkt!